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另外，不管哪种***粉，大都是粉糊状的，想要在日常生活中屡吃同一种口味的食品我们都容易吃腻，更何况***粉呢？

总之，一方面***粉在营养上不能完全满足***的多种营养需求，另一方面在口味上又很容易吃腻，因此***人士会因这些原因而选择多食，但正因如此，***至终走向反弹，因而***失败。

若要***粉作为***辅食，可选择***或两餐，如代早餐或早餐+晚餐~

中餐建议选择低热量、营养丰富的食物，如肉类、谷物、蛋类、蔬果类等，具体可参考中国饮食金字塔。

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***食品，也称食物提取物，添加了一些营养成分，浓缩成粉末或液体，可以代替正常的食物，使身体产生饱足感，不会使人感到饿。

***食品中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，能给身体提供能量和营养，但并不能保证身体正常运转。

需要指出的是，***粉也是分种类的，不同种类的***粉，对身体的影响也不一样。五谷杂粮一般分为三类：***粉、蛋白奶昔、果蔬***粉。

三个***粉的提取原料不同，起的作用也不同，共同之处在于，都没有增加摄取的热量。

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近几年，随着人们生活水平的提高，对自身健康的重视，形象管理也越来越重视。特别是形象管理，拥有迷人的容貌，完i美的身材，几乎是每个人的梦想。然而怎样才能拥有健康、纤细曲线的身材，成为新一代消费者所思考的问题。与传统慢效食疗、会反弹运动健身、营养失衡的饮食控制相比，***粉有着更健康方便的优点。

即以谷物、豆类、薯类等天然植物为原料，制作出营养均衡、效果i显著、食用方便的***食品。使用者只需冲泡饮用或食用***粉，就能达到***、***的效果。因此***粉成了风行国际流行产品。

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在坚持吃***粉的同时，我们会发现自己正在逐渐的达到体重目标或者保持身材的愿望，在这个时候，我们可以把每天的食物换成每天的食物。每天吃一顿饭就能达到******的效果，***粉可以非常有效的帮助很多爱美人士进行绝i食，而且还能让身体得到更好的***效果。

那些曾经吃过***粉的人都说它可以***。一包***粉也有几十个卡路里，2包***粉只有半碗饭的热量。

***粉中含有一些营养成分，可以起到刮油的作用，还可以让你有饱腹感，同时热量比较低，一周瘦2-3斤基本没问题，难怪很多学生和上班族******的替代品。

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食物粉末，顾名思义就是用来代替某些食物或食物中的营i养粉。

其原始来源，是***根据营养配比科学配比，制成营i养粉，作为肠内营养液，供患者使用。

不知道什么时候起，这种方法传到***圈，放佛成了一种灵丹妙药，深受广大肥胖人士的喜爱。

现在的***粉，大多以***为幌子。主要成份为各种杂粮、蛋白质提取物、***、果蔬纤维等，具有低热量、低脂肪、高纤维、饱腹感的特点。另因冲调方便，只需一杯一罐水。适用于许多没有时间做饭，运动，但想***的小伙伴。

和节食相比：一般的***粉是以一小袋一小袋的形式包装，相比节食可以很好地控制你的食物分量和热量，饱腹感还比较强；

和***药相比：组成成分并不奇怪，而是碳水、蛋白质、膳食纤维、维i他命等，相对来说，对***的***较少。

三种典型***粉对比

即时君搜索一下，发现目前***粉比较红的种类有：五谷***粉、蛋白奶昔、青汁***粉

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